24 jednostavna načina za pripremu jaja

Jaja su vrlo dobra namirnica koja pomaže izgubiti na težini, dobiti mišiće, smanjiti kolesterol… A velika im je prednost i ta što se mogu kupiti u skoro svakoj prodavaonici, a uglavnom ih uvijek ima i u frižideru.
No, često ostanemo bez ideja i nakon što dosadi jedan recept, ne sjetimo se drugog i smanjimo korištenje neke namirnice. Kako vam se to ne bi desilo i s jajima ovo su neki od prijedloga jednostavnih recepata s jajima:
1. Stavite ih na pizzu – pripremite svoj omiljeni recept za pizzu, a pred kraj pečenja na pizzu dodajte jaje.

–
2. Dodajte jaje u sendvič

–
3. Napravite domaću tjesteninu ili kupite tjesteninu s jajima

–
4. Napravite domaće kolače u kojem sastojci uključuju i jaja

–
5. Zapečena jaja s povrćem

–
6. Jaja s rižom – izmiješajte sjeckane brokule, crvenu papriku i mrkvu te lagano prepržite na biljnom ulju. Dodajte rezana kuhana jaja, skuhanu rižu i još malo sve skupa pirjajte. Na kraju dodajte sezamovo ulje.

–
7. Jaje na oko

–
8. Jaje u oblaku – odvojite bjelanjak i žumanjak te dobro umutite bjelanjak u snijeg. Stavite snijeg od bjelanjaka na tost, u sredini napravite udubljenje i u njega stavite žumanjak. Sve skupa kratko pecite.

–
9. Salata od jaja – postoje mnoge hladne, ali i tople salate u koje se dodaju kuhana jaja. Prednost ovakvih hladnih salata je što ih možete napraviti unaprijed i jesti nekoliko dana.

–
10. Omlet sa zobenom kašom u koji možete dodati i neko povrće, a čak i voće poput borovnica

–
11. Jaje na salati je vrlo jednostavan način na koji dobijete zdrav i ukusan obrok

–
12. Punjena jaja

–
13. Prženice – iskoristite stari kruh i uvaljajte ga u jaja te ispržite.

–
14. Napravite preljev za salatu s jajima – jedan od jednostavnih recepata uključuje sjeckano tvrdo kuhano jaje, sok ¼ limuna, malo senfa, sol i papar. Sve to začinite s dosta maslinovog ulja i dobili ste preljev za salatu.