24 jednostavna načina za pripremu jaja

 

24 jednostavna načina za pripremu jaja

 

Jaja su vrlo dobra namirnica koja pomaže izgubiti na težini, dobiti mišiće, smanjiti kolesterol… A velika im je prednost i ta što se mogu kupiti u skoro svakoj prodavaonici, a uglavnom ih uvijek ima i u frižideru.
No, često ostanemo bez ideja i nakon što dosadi jedan recept, ne sjetimo se drugog i smanjimo korištenje neke namirnice. Kako vam se to ne bi desilo i s jajima ovo su neki od prijedloga jednostavnih recepata s jajima:
1.    Stavite ih na pizzu – pripremite svoj omiljeni recept za pizzu, a pred kraj pečenja na pizzu dodajte jaje.

–
2.    Dodajte jaje u sendvič

–
3.    Napravite domaću tjesteninu ili kupite tjesteninu s jajima

–
4.    Napravite domaće kolače u kojem sastojci uključuju i jaja

–
5.    Zapečena jaja s povrćem

–
6.    Jaja s rižom – izmiješajte sjeckane brokule, crvenu papriku i mrkvu te lagano prepržite na biljnom ulju. Dodajte rezana kuhana jaja, skuhanu rižu i još malo sve skupa pirjajte. Na kraju dodajte sezamovo ulje.

–
7.    Jaje na oko

–
8.    Jaje u oblaku – odvojite bjelanjak i žumanjak te dobro umutite bjelanjak u snijeg. Stavite snijeg od bjelanjaka na tost, u sredini napravite udubljenje i u njega stavite žumanjak. Sve skupa kratko pecite.

–
9.    Salata od jaja – postoje mnoge hladne, ali i tople salate u koje se dodaju kuhana jaja. Prednost ovakvih hladnih salata je što ih možete napraviti unaprijed i jesti nekoliko dana.

–
10.    Omlet sa zobenom kašom u koji možete dodati i neko povrće, a čak i voće poput borovnica

–
11.    Jaje na salati je vrlo jednostavan način na koji dobijete zdrav i ukusan obrok

–
12.    Punjena jaja

–
13.    Prženice – iskoristite stari kruh i uvaljajte ga u jaja te ispržite.

–
14.    Napravite preljev za salatu s jajima – jedan od jednostavnih recepata uključuje sjeckano tvrdo kuhano jaje, sok ¼ limuna, malo senfa,  sol i papar. Sve to začinite s dosta maslinovog ulja i dobili ste preljev za salatu.

–
15.    Dodajte jaje u juhu

–
16.    Kajgana  – samo s jajima ili s raznim povrćem

–
17.    Jaja sa slaninom

–
18.    Meko kuhano jaje

–
19.    Jaja sa šampinjonima

–
20.    Običan omlet

–
21.    Palačinke

–
22.    Omlet s prženim krumpirom

–
23.    Panirana jaja

–
24.    Jaje u lisnatom tijestu