Kaša od zobenih pahuljica

Kaša od zobenih pahuljica

Sastojci:

recepti

1 dio zobenih pahuljica

recepti

2 dijela vode

recepti

pola male žličice šećer

Dodati po želji

recepti

mlijeko, jogurt ili vrhnje

recepti

vanilin-šećer

recepti

orašasti plodovi (orah, badem, indijski oraščić)

recepti

tamne čokolade

recepti

med

Priprema:

Pahuljice lagano umiješamo u vodu, dodamo šećer i ostavimo kipjeti najviše 8 min.

Poslužimo ih sa  mlijekom, jogurtom ili vrhnjem. Prema ukusu možemo dodati malo vanilin-šećera.

Također, možete u prokuhane zobene pahuljice dodati orašaste plodove, tamnu čokoladu ili med…

Osnovni recept je isti, a dodatke prilagodite prema svojim željama i preferencijama.

Vrijeme pripremanja i kuhanja: 10 min.

Zobene pahuljice recept doručak
Kada se rade za doruča zobene pahuljice se mogu raditi samostalno samo s vodom i mlijekom, ali i s dodatnim namirnicama.

Meni je najbolja varijanta zobenih pahuljica

Zobene pahuljice s tamnom čokoladom i brusnicama

Sastojci:

  • pola zdjelice zobenih pahuljica
  • 2-3 kocke tamne čokolade
  • žlica mljevenih ili sjeckanih orašastih plodova
  • žličica chia sjemenki
  • žličica sušenih brusnica
  • voda
  • mlijeko

Priprema:

Zagrijati vodu do vrenja. U zdjelicu ili tanjur istresti zobenih pahuljica po želji. Preliti vrelom vodom, s tim da sve zobene pahuljice budu potopljene te da vode bude viška.
Dodati tamnu čokoladu u zobene pahuljice, orašaste plodove te sušene brusnice. Sve skupa dobro promiješati, te ostaviti dok se malo ne ohladi. Čokolada će se dobro rastopiti, a pahulice omekšati.

Nakon 5 do 10 minuta, dodati malo hladnog mlijeka, ponovno promiješati i zobene pahuljice su spremne za konzumaciju.

Ovakva kombinacija sa zbenim pahuljicama je relativno kalorična, ali sadrži razčličit spektar namirnica.

Osnova su zobene pahuljice koje treba preliti vrelom vodom i ostaviti kratko da omekšaju.
Ostalo što ćete dodati ovisi od preferencija.

Kaša od zobenih pahuljica


Komentari

Odgovori

*