{"id":26993,"date":"2025-02-13T16:23:30","date_gmt":"2025-02-13T14:23:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.recepti.covermagazin.com\/?p=26993"},"modified":"2025-02-13T16:23:30","modified_gmt":"2025-02-13T14:23:30","slug":"koliko-dugo-se-kuha-spinat-i-3-jednostavna-nacina-pripreme-spinata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.recepti.covermagazin.com\/?p=26993","title":{"rendered":"KOLIKO DUGO SE KUHA \u0160PINAT i 3 jednostavna na\u010dina pripreme \u0161pinata"},"content":{"rendered":"\n
\"KOLIKO<\/a><\/figure>\n\n\n\n

KOLIKO DUGO SE KUHA \u0160PINAT i 3 na\u010dina pripreme \u0161pinata<\/h2>\n\n\n\n

\u0160pinat je visoko vrijedna namirnica, a opet dosta jednostavna za pripremu, bilo da ga kuhate u vreloj vodi, kuhate na pari ili pirjate. U svakom slu\u010daju ovo zeleno povr\u0107e skuhat \u0107ete u samo nekoliko minuta, a izvrstan je i vrlo raznolik prilog uz sva jela, ali mo\u017ee se poslu\u017eiti i samostalno u bezmesnom obroku. Bilo na koji na\u010din da ga pripremate, uvijek je odli\u010dnog okusa. <\/p>\n\n\n\n

\u0160pinat je namirnica koju svakako treba imati u kuhinji, bilo u smrznutom ili svje\u017eem obliku. Nutricionisti\u010dki izvanredan, a toliko jednostavan za pripremu, da jednom kada ga uvrstite u svoju kuhinju postoji velika \u0161ansa da \u0107e vam postati omiljeno jelo. Okus mu je blag, pa odli\u010dno ide u kremasta jela s mlijekom, be\u0161amel umakom, ali i na le\u0161o uz malo maslinovog ulja i \u010de\u0161njaka.<\/p>\n\n\n\n

Mo\u017eete odabrati obi\u010dni \u0161pinat ili baby \u0161pinat, koji ima ne\u0161to manje listove. Baby \u0161pinat mo\u017eete jesti i svje\u017e ili ga kuhati jednako kao i obi\u010dni \u0161pinat.<\/p>\n\n\n\n

Koliko dugo se kuha \u0161pinat?<\/h2>\n\n\n\n

Koliko \u0107e vremena trebati da se pripremi \u0161pinat ovisi o na\u010dinu kuhanja kao i o teme da li \u017eelite raskuhaniji ili tvr\u0111i \u0161pinat. Tako\u0111er, razlika je da li se priprema svje\u017ei ili smrznuti \u0161pinat.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\u0160pinat<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n

Kuhanje \u0161pinata u vreloj vodi – BLAN\u0160IRANJE \u0161pinata<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Da biste blan\u0161irali \u0161pinat potrebno ga je staviti u vrelu vodu, kuhati 1 minut, a zatim ga izvadite. Ovako pripremljen \u0161pinat sa\u010duvat \u0107e najvi\u0161e izvornih nutrijenata i okusa. Ipak, mnogi vole kada je \u0161pinat “malo bolje kuhan” jer dobije neutralniji okus, pa mo\u017eete produ\u017eiti kuhanje na 2 – 3 minuta. <\/p>\n\n\n\n

Zagrijte vodu i kada proklju\u010da stavite \u0161pinat. \u0160pinat treba kuhati 2-3 minute u klju\u010daloj vodi. Budite oprezni sa soli jer se koli\u010dina \u0161pinata zna\u010dajno skupi, pa pripazite da previ\u0161e ne zasolite vodu.<\/p>\n\n\n\n

Nemojte prekuhati \u0161pinat, jer \u0107e tada okus oti\u0107i u drugu krajnost i dobit \u0107ete trpak okus kuhanog \u0161pinata, a istovremeno izgubiti i sve vrijedne nutrijente koji se nalaze u njemu. <\/p>\n\n\n\n

\n
\"\u0160pinat<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n

Kuhanje \u0161pinata na pari<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Za razliku od kuhanja u klju\u010daloj vodi kuhanje na pari je ne\u0161to ekonomi\u010dniji proces, jer vam treba zna\u010dajno manje vode od kuhanja u vreloj vodi. Kod kuhanja u vodi potrebno je imati jako veliku koli\u010dinu vode i veliki lonac, za relativno malo krajnje skuhanog \u0161pinata. Kada kuhate \u0161pinat na pari, tako\u0111er je dovoljno kuhati ga 2-3minute.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\u0160pinat<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n

Pirjanje \u0161pinata<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0160pinat mo\u017eete pirjeti na klasi\u010dan na\u010din. U veliku tavu stavite malo maslinovog ulja i stavite na srednju temperaturu. Masno\u0107a je nu\u017ena kako bi se li\u0161\u0107e opustilo. Mo\u017eete dodati malo \u010de\u0161njaka, \u010dili papri\u010dice ili nekog drugog za\u010dina po \u017eelji. Dodavanje \u0161pinata na ulje zbog velikog obima svje\u017eeg \u0161pinata i\u0107i \u0107e postupno. Pirjanje \u0161pinata trajat \u0107e otprilike 5-7 minuta. Po potrebi dodajte vode.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\u0160pinat<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n

Koliko dugo se kuha smrznuti \u0161pinat<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Da biste pripremili ukusno jelo od smrznutog \u0161pinata potrebno je pro\u010ditati upute, jer nisu svi smrznuti na jednak na\u010din i namijenjeni istim receptima. Op\u0107enito, ukoliko nisu navedene upute, smrznuti \u0161pinat potrebno je samo odmrznuti i zagrijati na minut ili dva, te dalje pripremati prema receptu, jer je on prije zamrzavanja ve\u0107 blan\u0161iran. Njega je potrebno kuhati u znatno manje vode, jer se prilikom blan\u0161iranja prije smrzavanja ve\u0107 skupio. Obi\u010dno je i nasjeckan na jako sitne komadi\u0107e, pa \u0107ete pa\u017eljivije trebati birati recept uz koji \u0107ete ga pripremiti.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\u0160pinat<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n

Podgrijavanje \u0161pinata<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0160pinat se u pravilu ne podgrijava jednom kada je skuhan, jer tada mo\u017ee imati gorak okus, ali i ne izgleda lijepo na tanjuru.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\u0160pinat<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n

Mo\u017eete li prekuhati \u0161pinat<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0160pinat se svakako mo\u017ee prekuhati, a tada se li\u0161\u0107e previ\u0161e skupi, postane na neki na\u010din slimavo, te ima gorak okus.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\n
\"\u0160pinat<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n

Pranje \u0161pinata prije kuhanja<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0160pinat je potrebno prije kuhanja oprati i o\u010distiti, ako je s korijenom odrezati korijen i vrh. Pranje \u0161pinata je jako bitno, pa nemojte ovaj korak presko\u010diti ni kada se naizgled doima \u010distim. Potopite li\u0161\u0107e \u0161pinata u veliku zdjelu vode i procijedite ovisno o zaprljanju \u0161pinata koliko je puta potrebno. Ako je \u0161pinat ve\u0107 opran, svejedno ga isperite pod svje\u017eom vodom.<\/p>\n\n\n\n

Pro\u010ditajte i:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ideje za recepte sa \u0161pinatom potra\u017eite ovdje:<\/p>\n\n\n\n

\u0160pinat \u2013 Recepti<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u0160PINAT \u2013 10 RAZLOGA za\u0161to ga jesti i 10 RECEPATA za pripremu \u0161pinata \u2013 Recepti<\/a><\/p>\n\n\n\n

Kalorije \u0160PINAT, deblja li? Koliko \u0161pinata dnevno?<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

KOLIKO DUGO SE KUHA \u0160PINAT i 3 na\u010dina pripreme \u0161pinata \u0160pinat je visoko vrijedna namirnica, a opet dosta jednostavna za pripremu, bilo da ga kuhate u vreloj vodi, kuhate na pari ili pirjate. U svakom slu\u010daju ovo zeleno povr\u0107e skuhat \u0107ete u samo nekoliko minuta, a izvrstan je i vrlo raznolik prilog uz sva jela, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":26994,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[34,33],"tags":[41],"class_list":["post-26993","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-korisni_savjeti","category-namirnice","tag-spinat"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.recepti.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26993","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.recepti.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.recepti.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recepti.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recepti.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=26993"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.recepti.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26993\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30414,"href":"https:\/\/www.recepti.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26993\/revisions\/30414"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recepti.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/26994"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.recepti.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=26993"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recepti.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=26993"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recepti.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=26993"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}